Cara Membantu Mencapai Tinggi dan Berat Badan Ideal Anak

Salah satu tugas penting orang tua adalah memastikan si Kecil tumbuh dengan baik dan ideal. Pertumbuhan yang ideal ditandai dengan tinggi dan berat badan ideal anak. Bunda bisa mengetahui tinggi dan berat badan ideal si Kecil berdasarkan tahapan usia. Selain memantau tinggi dan berat badan dengan melakukan pengukuran, Bunda juga bisa membantu si Kecil untuk mencapai tinggi dan berat badan ideal. Berikut ini adalah beberapa cara yang bisa Bunda lakukan:

Menerapkan Pola Makan Sehat

Menerapkan pola makan sehat merupakan cara terbaik untuk membantu mencapai tinggi dan berat badan ideal anak. Beberapa hal yang bisa Bunda lakukan yaitu:

Menyiapkan makanan sehat seperti buah, sayur, produk olahan gandum.

Berikan makanan kaya protein seperti daging tanpa lemak, kacang-kacangan, biji, dan ikan.

Batasi konsumsi minuman tinggi gula.

Berikan susu pertumbuhan dengan kandungan lemak sehat, DHA, omega 3 dan 6, kalsium, fosfor, probiotik, prebiotik, dan lain sebagainya.

Jika si Kecil mengalami kurang berat badan, Bunda bisa memberikan lebih banyak asupan kalori. Beberapa di antaranya yaitu susu dan kentang.

Mendorong Si Kecil untuk Aktif

Hampir semua anak suka bergerak dengan aktif. Namun perkembangan zaman dan teknologi membuat anak juga suka berdiam diri di depan TV, ponsel, dan lain sebagainya. Bunda perlu mengatur penggunaan ponsel dan TV agar tidak berlebihan. Dorong mereka untuk melakukan berbagai macam aktivitas fisik. Aktivitas fisik memiliki banyak manfaat seperti memperkuat tulang, mengurangi kecemasan, menurunkan tekanan darah, mengontrol berat badan, dan meningkatkan rasa percaya diri si Kecil.

Menghadirkan Waktu Tidur yang Berkualitas

Cara terakhir yaitu menghadirkan waktu tidur yang berkualitas. Pasalnya anak yang kurang tidur cenderung kurang beraktivitas dan lebih suka makan sehingga berdampak pada tinggi dan berat badan. Selain itu, tidur berkualitas juga memiliki efek penting pada pertumbuhan.

Itulah beberapa cara yang bisa Bunda lakukan untuk membantu mencapai tinggi dan berat badan ideal anak. Jika membutuhkan susu pertumbuhan untuk membantu memaksimalkan pertumbuhan si Kecil, Bunda bisa memilih LACTOGROW 3 untuk anak usia 1-3 tahun. Selain itu, ada LACTOGROW 4 untuk usia pra sekolah. Rasanya yang lezat menjadi salah satu alasan mengapa banyak anak menyukai LACTOGROW.